Hoje foi dia de pesagem

Hoje pesei-me de manhã e confesso que estava com algum receio, porque desde segunda feira a que me tinha andado a portar menos bem...
Mas fiquei surpreendida. :)

84.3 KG

Se calhar podia ter sido melhor se eu não tivesse feito uns disparates.
Estou ansiosa para sair dos 80...

Novo peso...

Hoje de manhã estava com 85 kg.
Vou ter que mudar a regularidade das pesagens senão ando sempre ansiosa. Peso-me diariamente, mas agora vou começar a fazer a pesagem semanal.
Irá ser às Quartas Feiras de manhã.

Voltei...
85.6 KG
Esta semana tenho conseguido portar-me muito bem.
Já comecei a Ginástica e acho que isso também é um factor motivacional.
Vamos ver como corre a próxima semana.

Hoje de manhã... 87.2 kg.
Ainda este mês vou começar com aulas de Ginástica Localizada.

Infelizmente não consegui fazer o desafio da Joana.
Mas trago boas notícias.
Ontem pesei-me. E...
87.6 kg!!!

Auto-proposta "Desafio da Joana"

A Joana lançou um desafio no blog dela muito interessante. Já não fui a tempo de participar, mas achei que também seria bom se eu sem estar a participar no desafio conseguisse  fazer algumas daquelas tarefas e ir somando os pontos também. Ou seja, vou estar a fazer o mesmo mas sem estar a participar. É uma forma especial de me motivar para cumprir o plano e não entrar em deslizes.
Aqui ficam as tarefas que a Joana propôs e os respectivos pontos.

Tarefas Diárias

- 1,5L de água - 1 ponto por dia
- 1 destas frutas em jejum de manhã (antioxidantes e ricas em fibras para começar bem o dia em em termos de funcionamento do nosso sistema digestivo!): kiwi, laranja, morangos, maracujá ou ananás - 2 pontos por dia
- Creme anti-celulite (O nosso corpo agradece!) - 1 ponto por dia


Exercício (também diário)

- 20mins de bicicleta ou 30mins de caminhada - 5 pontos por dia
- 20 abdominais - 2 pontos por dia
- 10 agachamentos - 1 ponto por dia


Tarefa de Auto-Conhecimento

- Façam um post com a vossa auto-descrição (tem que incluir 5 defeitos e 6 qualidades - podem ser físicos e/ou psicológicos) e escolham 2 defeitos que queiram melhorar e como pensam fazê-lo! - 10 pontos

Além disto por cada 100 gramas perdidos acrescenta-se 10 pontos.
Começa a contar amanhã!!! ;)

Eu

Ontem tirei esta foto e à noite pesei-me.
Aqui está o resultado.

O Início de Uma Caminhada

Hoje após ler num blog o testemunho de uma menina que também tinha excesso de peso e agora está fantástica, decidi que também conseguia tal façanha. Aliás há uns cinco anitos eu estava com o peso certo, após uma dieta na Naturhouse, mas depois fui-me desleixando e hoje estou novamente na mesma. GORDA!
O pior é que me sinto mal por estar assim, a minha auto-estima anda sempre lá no fundinho, não gosto de me ver ao espelho, não tenho roupa nenhuma em que me sinta bem, não tenho vontade de me maquilhar ou arranjar o cabelo, canso-me bastante a andar, e tenho dores nas costas horríveis.
Por isso hoje decidi dar um novo rumo à minha vida, dar uma nova oportunidade ao meu corpo de ser verdadeiramnete feliz!
O blog é uma forma de acompanhar todo este processo, talvez uma motivação extra.
Hoje vou-me pesar, e amanhã começo a minha dieta.
Vai resultar!