Infelizmente não consegui fazer o desafio da Joana.
Mas trago boas notícias.
Ontem pesei-me. E...
87.6 kg!!!

Auto-proposta "Desafio da Joana"

A Joana lançou um desafio no blog dela muito interessante. Já não fui a tempo de participar, mas achei que também seria bom se eu sem estar a participar no desafio conseguisse  fazer algumas daquelas tarefas e ir somando os pontos também. Ou seja, vou estar a fazer o mesmo mas sem estar a participar. É uma forma especial de me motivar para cumprir o plano e não entrar em deslizes.
Aqui ficam as tarefas que a Joana propôs e os respectivos pontos.

Tarefas Diárias

- 1,5L de água - 1 ponto por dia
- 1 destas frutas em jejum de manhã (antioxidantes e ricas em fibras para começar bem o dia em em termos de funcionamento do nosso sistema digestivo!): kiwi, laranja, morangos, maracujá ou ananás - 2 pontos por dia
- Creme anti-celulite (O nosso corpo agradece!) - 1 ponto por dia


Exercício (também diário)

- 20mins de bicicleta ou 30mins de caminhada - 5 pontos por dia
- 20 abdominais - 2 pontos por dia
- 10 agachamentos - 1 ponto por dia


Tarefa de Auto-Conhecimento

- Façam um post com a vossa auto-descrição (tem que incluir 5 defeitos e 6 qualidades - podem ser físicos e/ou psicológicos) e escolham 2 defeitos que queiram melhorar e como pensam fazê-lo! - 10 pontos

Além disto por cada 100 gramas perdidos acrescenta-se 10 pontos.
Começa a contar amanhã!!! ;)

Eu

Ontem tirei esta foto e à noite pesei-me.
Aqui está o resultado.

O Início de Uma Caminhada

Hoje após ler num blog o testemunho de uma menina que também tinha excesso de peso e agora está fantástica, decidi que também conseguia tal façanha. Aliás há uns cinco anitos eu estava com o peso certo, após uma dieta na Naturhouse, mas depois fui-me desleixando e hoje estou novamente na mesma. GORDA!
O pior é que me sinto mal por estar assim, a minha auto-estima anda sempre lá no fundinho, não gosto de me ver ao espelho, não tenho roupa nenhuma em que me sinta bem, não tenho vontade de me maquilhar ou arranjar o cabelo, canso-me bastante a andar, e tenho dores nas costas horríveis.
Por isso hoje decidi dar um novo rumo à minha vida, dar uma nova oportunidade ao meu corpo de ser verdadeiramnete feliz!
O blog é uma forma de acompanhar todo este processo, talvez uma motivação extra.
Hoje vou-me pesar, e amanhã começo a minha dieta.
Vai resultar!